껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 오늘의 영단어 - guess : 추측, 예상, 짐작내가 할 수 있는 일은 남도 할 수 있다. -손자병법 금연은 누구나 쉽게 할 수 있다. 단 그러기 위해서는 우선 당신이 품고 있는 담배에 대한 환상을 버리고, 있는 그대로의 사실을 직시할 필요가 있다. -알렌 카 예황제 부럽잖다 , 아주 편하게 지내다. 오늘의 영단어 - prejudge : 미리 속단하다, 사전판단하다As you sow, so you reap. (뿌린 씨는 스스로 거두어야 한다. 인과 응보)Never is a long word. ('결코'라는 말은 섣불리 하는 것이 아니다이미 한 일에 대한 후회는 시간이 지나면 수그러든다. 하지만 하지 않은 일에 대해 후회하는 것은 정말 슬프기 그지없다. -시드니 해리스 Money begets money. (돈이 돈을 번다.)