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작성자	김*화 [조회 : 19]
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좋은 소화를 위해서는 음식물을 35~50번 정도 씹어야 한다. 식사하기 30분 전, 식사한 후 1시간이내에는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 많이 마실수록 입으로부터 더 많은 양의 침을 씻어내게 되기 때문이다. -오하시 와타루 [몸을 읽어라] 비판을 받지 않으면 안되는 것은 아침밥을 거르는 일, 그 자체가 아니라, 그 찬스를 운동량을 늘리는 일로 활용하지 않고, 도리어 1회의 식사량을 불려서 비만에의 길을 만들기 때문에 여러 가지 성인병을 불러일으키는 방향으로 쉽게 흘러들게 하고 있는 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - lock up : 확실하게 하다, 못박아 두다, 확정하다 미지를 향해 출발하는 사람은 누구나 외로운 모험에 만족해야 한다. -지드 오늘의 영단어 - tribute : 공물, 조세, 찬사 오늘의 영단어 - concerted : 화합된, 조화된, 일치된 오늘의 영단어 - biological father : 친아버지, 생부 오늘의 영단어 - durable goods : 내구성 제품 오늘의 영단어 - sanitary : 위생적인 오늘의 영단어 - ascribe : ..의 탓으로 돌리다, ..에 속한다고 생각하다